AsanvioraRaeXen
— це ваш шлях до
дихання, балансу і спокою
Для початківців
М'який вхід у світ йоги з турботливими інструкторами
Природна філософія
Поєднання древніх традицій із сучасним розумінням
Індивідуальний підхід
Кожна практика адаптована під ваші потреби та ритм життя
Йога — це не про ідеальні пози.
Це про ваш внутрішній світ
У AsanvioraRaeXen ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наша місія — створити безпечний простір, де ви зможете досліджувати можливості свого тіла та розуму в комфортному темпі.
Незалежно від того, чи ви робите перші кроки у йозі, чи маєте багаторічний досвід — тут ви знайдете підтримку, розуміння і натхнення для особистого зростання.
"Йога — це світло, яке, одного разу запалене, ніколи не згасає. Чим краще ваша практика, тим яскравішим стає полум'я."
— Б.К.С. АйенгарНапрямки практик AsanvioraRaeXen
Оберіть той стиль йоги, який найкраще відповідає вашим потребам та внутрішньому стану
Хатха-йога
М'яка практика для новачків та тих, хто цінує спокій
- ✓ Статичні пози
- ✓ Глибоке дихання
- ✓ Розвиток гнучкості
- ✓ Зниження стресу
Віньяса Флоу
Динамічна практика з плавними переходами
- ✓ Плавні рухи
- ✓ Синхронізація з диханням
- ✓ Зміцнення м'язів
- ✓ Покращення координації
Відновлювальна йога
Глибока релаксація та відновлення сил
- ✓ Пасивні пози
- ✓ Використання пропсів
- ✓ Глибока медитація
- ✓ Відновлення енергії
Медитативна йога
Практика усвідомленості та внутрішнього спокою
- ✓ Техніки медитації
- ✓ Пранаяма
- ✓ Розвиток концентрації
- ✓ Емоційний баланс
Індивідуальні заняття
Персональний підхід до вашої унікальної практики
- ✓ Персональна програма
- ✓ Гнучкий розклад
- ✓ Корекція поз
- ✓ Швидкий прогрес
Безлімітний абонемент
Необмежений доступ до всіх класів AsanvioraRaeXen
- ✓ Всі види йоги
- ✓ Майстер-класи
- ✓ Онлайн заняття
- ✓ Ранні записи
Що дає йога вашому тілу і душі
AsanvioraRaeXen допомагає розкрити ваш потенціал на всіх рівнях
Фізичні переваги
- • Підвищення гнучкості та сили
- • Покращення постави та координації
- • Нормалізація дихання та кровообігу
- • Зняття м'язової напруги
Емоційні переваги
- • Зниження рівня стресу та тривоги
- • Покращення якості сну
- • Підвищення концентрації уваги
- • Розвиток внутрішнього спокою
Духовні переваги
- • Поглиблення самопізнання
- • Розвиток усвідомленості
- • Відчуття внутрішньої гармонії
- • Зв'язок з власною мудрістю
Почніть свій шлях з AsanvioraRaeXen
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення вашої унікальної практики
Часті питання про AsanvioraRaeXen
Відповіді на питання, які допоможуть вам зробити перший крок
Чи підходить йога для новачків?
Абсолютно так! У AsanvioraRaeXen ми особливо турботливо ставимося до початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові пози та техніки дихання у комфортному темпі.
Що потрібно принести на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг для занять. Килимки, пропси та інше обладнання ми надаємо безкоштовно. Також рекомендуємо принести пляшку води.
Як часто варто займатися йогою?
Це залежить від ваших цілей та можливостей. Навіть одне заняття на тиждень принесе користь, але для відчутних результатів рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень.
Чи є вікові обмеження для занять?
Йога підходить людям будь-якого віку. У AsanvioraRaeXen ми адаптуємо практику під індивідуальні особливості та можливості кожного учня.
Чи можна займатися йогою під час стресу?
Так, йога є одним з найкращих способів подолання стресу. Поєднання фізичних вправ, дихальних технік та медитації допомагає відновити внутрішню рівновагу.
Ваш простір для дихання чекає на вас
Приєднайтеся до спільноти AsanvioraRaeXen та відкрийте для себе гармонію тіла, розуму і духу